A Síndrome da Visão do Computador é um conjunto de sintomas que afetam pessoas expostas por longos períodos às telas de computadores, celulares e tablets.
O problema mais comum é o olho seco, que acontece porque, ao olhar para uma tela, piscamos muito menos do que o necessário.
Os sintomas mais frequentes são dor de cabeça, fadiga ocular, coceira, vermelhidão, visão embaçada, sensibilidade à luz e ardência nos olhos.
Mesmo não sendo grave, a síndrome pode gerar desconfortos e, se não for tratada, contribui para o surgimento de outros problemas visuais a longo prazo.
Para proteger sua visão, é importante piscar com mais frequência, fazer pausas de cerca de cinco minutos a cada hora de exposição, manter uma distância mínima de 40 centímetros das telas e alinhar corretamente a cabeça e os olhos à altura do monitor.
Seguindo essas dicas, você reduz os impactos das telas na sua visão e garante mais conforto no seu dia a dia.
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